Gezonde snacks, Recepten

Muesli repen

Mueslirepen
Tijd om weer eens muesli repen te maken. Dit is een basis recept, je kunt met gemak rozijnen, kruiden of gedroogde vruchten toevoegen. Probeer gewoon wat uit en ontdek wat jij lekker vindt.
Ideaal en lekker tussendoortje of bij een kopje thee of koffie.

Ingrediënten voor 10 stuks:
150 gram havermout
150 gram dadels
70 gram honing
50 gram walnoten
2 eetl. olijfolie
2 eetl. water

Bereiding:
Verwarm de oven voor op 175 graden.
Pureer de dadels glad in een keukenmachine met 2 el water.
Hak de noten grof.
Meng de noten met de havermout en de dadels in een kom.
Verwarm de honing kort in de magnetron of een pannetje.
Voeg de honing en de olie bij de massa en meng het geheel goed door elkaar.
Neem een rechthoekige of vierkante ovenschaal van ongeveer 15 x 20 cm. Of een bronwievorm.
Bekleed deze met bakpapier.
Vul de vorm met het mengsel en druk goed aan.
Bak ongeveer 20-25 minuten bruin.

Laat  5 minuten afkoelen en snijd dan in repen van ongeveer 2-3 cm breed.
Bewaar in en afgesloten trommel of pot.

Enjoy!

Laat het mij vooral weten via Instagram of  Facebook  met de hashtag #elliciousfood als je dit gemaakt hebt. Vind ik super leuk!
Mueslirepen2

Previous Post Next Post

You Might Also Like